Page 42 - oloom4htmlfullp1
P. 42

‫ال ّدرس ال ّسادس‪ :‬الجها ُز التنفس ُّي‬

                       ‫نشاط(‪ :)١‬ال ّرياضة ص ّح ٌة ونشا ٌط‬

‫	 •ه ّيـا بنـا نخـر ُج �إلـى ملعـ ِب المدرسـة‪ ،‬ونصطـ ُّف فـي قاطـرا ٍت‪ ،‬ونن ّفـذ الخطوات‬
                                                    ‫ال�آتية‪:‬‬

                            ‫‪�1.1‬أخــذ َن َفـ ٍس‪ ‬عمي ٍق‪ ‬جـ ّداً‪ ‬مع‪ ‬ملء‪ ‬الصدر‬
                           ‫وتم ّدد‪ ‬البطن‪ ،‬وذلك‪ ‬لم ّدة‪ ‬الع ّد من ‪5-1‬‬

                                          ‫في ال ّصورة المجاورة‪.‬‬
                              ‫‪ 2.2‬حبس‪ ‬النَّ َف ِس‪ ‬قب َل‪� ‬إخراجه‪ ‬لم ّدة‪ ‬الع ّد‬

                                                 ‫من ‪.3-1‬‬

                         ‫‪3.3‬يتم‪� ‬إخراج‪ ‬النّ َفس‪ ‬من‪ ‬الفم‪ ‬ببطء‪ ‬لم ّدة‪ ‬الع ّد‬
                           ‫مـن ‪ 5-1‬كمـا فـي ال ّصـورة المجـاورة‪.‬‬
                             ‫‪4.4‬تكرا ُر الخطوات ال ّسابقة م ّرات ع ّدة ‪.‬‬
                            ‫‪�5.5‬ألاح ُظ حركات صدري في الحالتين ‪.‬‬
                                          ‫‪�6.6‬أقار ُن بين الحالتين ‪.‬‬

                   ‫‪7.7‬ما اسم الجهاز المسؤول عن تنظيم عمل ّية تن ّفسي؟‬

                                               ‫‪36‬‬
   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47